-
Como a meditação pode te ajudar na mudança comportamental
O Diretor e Fundador do Centro para Mentes Saudáveis, Dr. Richard Davidson está determinado em compartilhar os benefícios e limitações ... -
[INFOGRÁFICO] Conheça mais Sobre o Treinamento Mental dos Navy Seals
Mente à prova de balas – a prática do Treinamento Mental pela Força de Elite Americana não se limita apenas à ... -
Os Militares Americanos Acreditam no Sexto Sentido
Em 2014, o Escritório de Pesquisas da Marinha Americana (ONR – Office Navy Research) embarcou em um programa de pesquisas ... -
6 Sinais de Que Você Está Sendo F#d@!
Tenha orgulho de quem você é, e não tenha vergonha de como os outros podem te ver ~ Autor Desconhecido ... -
7 Dicas Importantes para Combater o Desgaste Físico e Mental
A ùnica coisa sob o seu controle é o esforço. Isto é tudo, isto é o todo. ~ Mark Cuban ... -
Eu Interno: Seu maior inimigo? (5 Dicas para Evitar a Auto Cobrança)
Não existe nada bom ou ruim, apenas o pensamento que o faz assim – William Shakespeare Quem está de verdade ... -
O Incrível Poder da Respiração
Quantas vezes você já parou para prestar atenção na sua respiração? Talvez caiba nos dedos da sua mão a quantidade ... -
Como Realizar Grandes Sonhos de Forma Surpreendente!
Abrir mão de um sonho não te impede de criar um outro sonho que te faça tão feliz quanto o ... -
Quanto mais ocupado estiver, mais de tempo livre precisará para ficar em silêncio
Não importa o quão ocupado você esteja, se quiser realmente acessar a sua criatividade e se tornar ainda mais produtivo, ... -
Por que Atletas e Equipes Praticam a Meditação [INFOGRÁFICO]
Pode parecer coisa de outro mundo, ou até inconcebível para muitos… Mas sim, existem MUITOS atletas que meditam para aumentar ... -
3 Dicas Motivacionais de Todo “Guru” que Jamais Funcionam!
Existem pessoas que conseguem ter uma sabedoria fantástica, mas existem outras que são completamente sem noção. Na verdade a maioria de ... -
Entre em Ação Agora ou Escolha Ser um Fracassado!
“A primeira melhor pessoa na sua vida é você mesmo, a segunda melhor é uma outra pessoa que acredite em ... -
8 Dicas dos Guerreiros Modernos para Meditar
Eu não cessarei da minha batalha mental… Nem minha espada dormirá em minhas mãos – John Milton Nas notícias ou ... -
Pratique o 5-3-1 e Tenha Uma Vida Equilibrada
Compaixão, gratidão e presença… Estas são as 3 virtudes que podem aumentar significativamente o seu desempenho tanto na vida quanto ... -
Descubra o Poder da: Compaixão, Gratidão e Presença
Este ensaio comparativo entre a filosofia por trás do Budismo e o mundo dos Esportes, prova o porquê de muitas ... -
A Autêntica Arte de “Mandar a Merda”
A sútil arte de se fazer uma escolha… Não, eu não vou te pedir para se tornar uma pessoa pretensiosa ou ... -
Jejum Intermitente de 59 Horas, Loucura? Confira o Relato!
Bom antes de entrar na experiência propriamente dita tenho que falar um pouco sobre como cheguei até ela e porque ... -
Quer se Enganar ou se Auto Responsabilizar?
As pequenas coisas se tornam grandes. Quando você se utiliza de inúmeras desculpas e permite que, mesmo as menores coisas que ... -
7 Dicas Práticas para Definir Meta “E.S.P.E.R.T.A” [INFOGRÁFICO]
Se você quer sair do mundo dos sonhos e partir para o mundo da ação, pare agora mesmo as suas ... -
4 Dicas para Superar Obstáculos e Adversidades
Ou, os músculos mais fortes são construídos com as cargas mais pesadas. Ninguém está livre da adversidade. Embora algumas pessoas ... -
Aprenda Definitivamente Como Ter Uma Vida Equilibrada
Você tem uma vida equilibrada? Muitos de nós têm uma aparente ideia do que é o equilíbrio, mas na maioria ... -
10 Mentalidades Matadoras que Levam ao Sucesso no Esporte
Treino físico e mental. Psicologia esportiva. Meditação e Atenção plena. Hoje em dia a ciência e a medicina tem dado ... -
7 Tipos de Atletas Mais Divertidos
…Porque rir é o melhor remédio. Estava nas redes sociais e vi um post assim: Um casal com ar compenetrado. ... -
Como Ajudar uma Pessoa que Não Quer ser Ajudada?
Muitos de nós, nos vemos às vezes tentando ajudar ou influenciar positivamente as pessoas ao nosso redor, principalmente quando se trata de pessoas queridas e próximas. Mas, não ... -
Vire Um Mestre nos Treinos Aprendendo 7 Dicas
Sabe aquele treino casca dura, ou aquele exercício super difícil que reside nos seus mais loucos sonhos? Pois é, quando ... -
O que você perde com a meditação?
Uma vez perguntaram a Sidarta Gautama: “O que você ganha com a meditação?” Ele respondeu, “Nada! No entanto deixe-me te dizer ... -
Se as coisas vão mal, de quem é a culpa?
Um ditado chinês diz: Quando não se sabe para qual porto navegar, não importa para onde sopre o vento. Se ... -
Quer Ser um Verdadeiro Espartano? Saia do Comodismo
Descubra como uma mentalidade específica e a prática de esportes extremos podem fazer de você um verdadeiro guerreiro moderno, e, ... -
Aprenda as 7 Áreas da Resiliência Mental [INFOGRÁFICO]
Para desenvolver a sua resiliência mental você deverá treinar a si mesmo em 7 áreas, os 7 C’s da Resiliência ... -
Conheça o Código de Honra do Atleta Amador
O que os atletas têm em comum que os diferenciam das demais pessoas? Eu sempre me perguntei isto… e talvez ... -
6 Dicas Urgentes para Melhorar Sua Autoconfiança
“Eu não confio em mim mesmo”, te soa familiar? Caso sim, você ao menos sabe o que te levou a ... -
Descubra Segredos Importantes dos Grandes Campeões
Ok, mais um daqueles papos de autoajuda… O que tem nesse artigo para mim? Você já deve estar se perguntando… ... -
A importância do Nutricionista Esportivo para alcançarmos os nossos resultados
Nutricionista e Nutricionista Esportivo, existe alguma diferença afinal? Respondendo de maneira simples, o nutricionista esportivo não deixa de ser um ... -
Como Reduzir as Tentações por Doces e Fast-Food?
A gula e o desejo por doces e alimentos gordurosos são as primeiras coisas que impedem as pessoas de conquistarem ... -
Como a Atenção Plena pode transformar Atletas em Campeões
Pense na palavra meditação… Qual é a primeira coisa que vem em sua cabeça? Se você é uma das pessoas ... -
[INFOGRÁFICO] O Código de Honra do Atleta Amador
Se você treina como um atleta, se alimenta como um atleta e se sente como um atleta… Então meu caro ... -
4 Atletas Olímpicos Ensinam que Derrotas são Lições
Michael Phelps. Usain Bolt. Arthur Zanetti. Diego Hypólito. Simone Biles. Rafaela Silva. Katie Ledecky. Katinska Hosszú. Arthur Mariano. O que ... -
Mude Agora ou Será Um Eterno Fracassado
Todos mudamos, seja com o passar do tempo seja por conta das circunstâncias. E porque mudamos? À medida que envelhecemos ... -
Foque na Sua Missão de Vida – Saiba Aqui
Quando percebi que a minha missão era maior que o meu estado de espírito tudo mudou… Uma vida sem propósito ... -
5 Passos Simples para a Felicidade
Um sábio do primeiro século disse: Há mais felicidade em dar do que em receber. No mundo de hoje essas ...