A meditação e o mindfulness podem nos ajudar na mudança de hábitos. NESTE INFOGRÀFICO aprenda como você pode usá-lo para ...

Se a sua prática de meditação parece um esforço digno de Hércules e você não consegue parar de pensar, analisar e imaginar ...

Memórias traumáticas e como curá-las Já te disseram em um momento de estresse para você parar de se preocupar e apenas ...

Há muitos momentos em que tentamos corresponder às expectativas de outras pessoas. Fazemos tudo contra nossos próprios desejos e confiamos ...

Você deseja ter uma personalidade forte? Você conhece o poder pessoal da autoconfiança e o papel fundamental que ela pode ...

Ansiedade e Depressão são grandes males que precisam ser aceitos e tratados abertamente para que possamos atingir a cura. Eu ...

Ouvir essas frequências é algo além da percepção comum e vem como resultado de uma consciência espiritual elevada. Se você ...

  Nova pesquisa de ponta desconstrói o funcionamento interno dos momentos “Eureka!” para o surgimento de boas ideias e criatividade. ...

A Estimulação Respiratória do Nervo Vago (ERNV) contra ataca os efeitos do Modo de Luta ou Fuga do Estresse que ...

Você já se percebeu lembrando-se das palavras de uma música de quando tinha cinco anos de idade, mas não conseguia lembrar ...

Curando com Sons, Frequências, e Vibrações… Se você quer descobrir os segregos do universo, pense em termos de energia, frequência ...

Nós todos nos sentimos perdidos às vezes. Às vezes ficamos tão perdidos que perdemos a noção de quem somos, para ...

Um novo estudo relata que o ritmo da sua respiração pode influenciar as atividades neurais que aumentam as lembranças das ...

Os humanos aprenderam a viajar pelo espaço, erradicar doenças e compreender a natureza no nível subatômico de partículas fundamentais. No entanto, ...

Pesquisadores de engenharia biomédica da Universidade Case Western Reserve informam que identificaram uma  nova forma de comunicação neural que ainda não ...

Práticas de respiração consciente demonstram resultados em pacientes que não respondem completamente a antidepressivos. Uma técnica de meditação baseada na ...

A maneira como nosso cérebro funciona é fundamental para cada centímetro do nosso ser. Graças a estudos recentes, descobriu-se que ...

Nós ouvimos com frequência sobre o poder da gratidão para criar um estado mental mais positivo e feliz. Mas você ...

  Pular de paraquedas de um arranha-céu, descer de skate em uma mega rampa, saltar mais de 20 metros de ...

A experiência da fome pode ser dividida em oito dimensões, que estão ligadas aos nossos sentidos. Ao serem identificadas, elas ...

EMOÇÃO vem do Latim “E+movere” que significa ‘movimentar ou transportar de um lugar para o outro’. Hoje neurocientistas e especialistas ...

A Respiração pode mudar a sua mente! A respiração é tradicionalmente considerada como um processo automático dirigido pelo tronco cerebral ...

Comece com a Auto Compaixão Se a única prece que você faz é Obrigado, isto será o suficiente ~Eckhart Tolle ...

Antes da minha jornada interior através da Meditação todos os meus estudos, formações e interesse em ferramentas de desenvolvimento humano se ...

Este artigo é sobre os benefícios do treinamento hipóxico intermitente para melhorar o condicionamento físico, a resistência e o tratamento de ...

Aprendendo a curar a nós mesmos com a prática da respiração consciente – um relato pessoal Haviam 10 de nós ...

Exercícios de atenção plena na hora das refeições aumentam a percepção dos benefícios de cada ingrediente para o organismo, favorecendo ...

  Agora que você  talvez já tenha despertado para o fato de que você está aqui nessa vida em uma missão, ...

  Memórias Traumáticas e Como Curá-las Alguém já te disse quando estava estressado para você parar de se preocupar e apenas ...

Quer saber como você pode fazer para sair do Piloto Automático? Esqueça aquele estereótipo de incenso e música calma para ...

Cozinhar cria uma conexão entre pais, filhos e os alimentos que serão ingerido. Cozinhar é uma das atividades que mais ...

  Além do mindfulness e outros estilo mais tradicionais, existem diversos tipos e técnicas de meditações com estilos e princípios bastante ...

  Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre a Aromaterapia, mas você sabe realmente para o que ela serve e quais ...

  Além do mindfulness, existem diversos tipos de meditações com técnicas e princípios bastante diferentes.  Neste 1º Artigo da Série Mindfulness ...

  Este é mais um artigo da Série Mindfulness e Saúde onde separamos os mais recentes achados e descobertas científicas quanto ...

A conversa do outro, buzinas, o eterno ruído da cidade… Estímulos não faltam para a nossa mente se manter alerta. ...

  Este é o 2º artigo da Série Mindfulness e Saúde m que me dedico a separar os mais recentes achados ...

Pesquisas já comprovam a eficácia do Mindfulness como uma terapia complementar para o tratamento de diversos sintomas e problemas de ...

Técnica que faz a mente se “desligar” das preocupações por alguns instantes ajuda a reduzir a ansiedade, barra os efeitos ...

Pratique no seu dia a dia Você pode estar na cama, no trabalho ou parado no trânsito. Não importa. Basta ...