As pequenas coisas se tornam grandes. Quando você se utiliza de inúmeras desculpas e permite que, mesmo as menores coisas que ...

Se você quer sair do mundo dos sonhos e partir para o mundo da ação, pare agora mesmo as suas ...

Ou, os músculos mais fortes são construídos com as cargas mais pesadas. Ninguém está livre da adversidade. Embora algumas pessoas ...

Você tem uma vida equilibrada? Muitos de nós têm uma aparente ideia do que é o equilíbrio, mas na maioria ...

Treino físico e mental. Psicologia esportiva. Meditação e Atenção plena. Hoje em dia a ciência e a medicina tem dado ...

…Porque rir é o melhor remédio. Estava nas redes sociais e vi um post assim: Um casal com ar compenetrado. ...

Muitos de nós, nos vemos às vezes tentando ajudar ou influenciar positivamente as pessoas ao nosso redor, principalmente quando se trata de pessoas queridas e próximas.   Mas, ...

Sabe aquele treino casca dura, ou aquele exercício super difícil que reside nos seus mais loucos sonhos? Pois é, quando ...

Uma vez perguntaram a Sidarta Gautama: “O que você ganha com a meditação?” Ele respondeu, “Nada! No entanto deixe-me te dizer ...

Um ditado chinês diz:  Quando não se sabe para qual porto navegar, não importa para onde sopre o vento. É ...

Descubra como uma mentalidade específica e a prática de esportes extremos podem fazer de você um verdadeiro guerreiro moderno, e, ...

Para desenvolver a sua resiliência mental você deverá treinar a si mesmo em 7 áreas, os 7 C’s da Resiliência ...

O que os atletas têm em comum que os diferenciam das demais pessoas? Eu sempre me perguntei isto… e talvez ...

“Eu não confio em mim mesmo”, te soa familiar? Caso sim, você ao menos sabe o que te levou a ...

Ok, mais um daqueles papos de autoajuda… O que tem nesse artigo para mim? Você já deve estar se perguntando… ...

Nutricionista e Nutricionista Esportivo, existe alguma diferença afinal? Respondendo de maneira simples, o nutricionista esportivo não deixa de ser um ...

A gula e o desejo por doces e alimentos gordurosos são as primeiras coisas que impedem as pessoas de conquistarem ...

Pense na palavra meditação… Qual é a primeira coisa que vem em sua cabeça? Se você é uma das pessoas ...

Se você treina como um atleta, se alimenta como um atleta e se sente como um atleta… Então meu caro ...

Michael Phelps. Usain Bolt. Arthur Zanetti. Diego Hypólito. Simone Biles. Rafaela Silva. Katie Ledecky. Katinska Hosszú. Arthur Mariano. O que ...

Todos mudamos, seja com o passar do tempo seja por conta das circunstâncias. E porque mudamos? À medida que envelhecemos ...

Quando percebi que a minha missão era maior que o meu estado de espírito tudo mudou… Uma vida sem propósito ...

Um sábio do primeiro século disse: Há mais felicidade em dar do que em receber. No mundo de hoje essas ...

E então Espartano(a)? O que acha da ideia de se viciar em Endorfina?  Como assim? Eu não uso drogas, estou ...

As perguntas são mais poderosas e transformadoras que as respostas, você quer saber o porquê? Então leia o nosso artigo ...

Muitas pessoas buscam o corpo perfeito, aquele shape bacana pra sair bem na foto, e quando elas finalmente conseguem, acabam ...

O que você vai ser quando crescer? Aí a gente respondia: Bombeiro,  Policial,  Médico, ou, Quero ser igual meu pai. Bons tempos ...

Na sua opinião, qual é o melhor esporte de todos? Porque as pessoas deveriam praticar esportes? Para sair da zona de ...

Reza a lenda que quando as pessoas olhavam para o Arnold Schwarzenegger e diziam: “Nunca vou querer ser como você”, ...

Você já ouviu falar que sem carne não se constrói músculos? Existe um grupo de pessoas que se auto-intitulam Veganos, ...

Quando me convidaram a assistir uma corrida de obstáculos, me animei. Depois de ver toda aquela energia, resolvi que iria ...

Dwayne “The Rock” Johnson, grande estrela dos combates WWE e dos filmes de ação hollywoodianos como o Velozes e Furiosos ...

Dependendo da região em que você mora, o verão está no fim. Mas se você morar num lugar onde é ...

“No ciclismo, as competições de corrida são sempre fisicamente muito difíceis, mas a parte mental pode ser mais difícil ainda”.  A frase ...

Recentemente saiu uma matéria na Super Interessante que foi divulgada na Exame com o seguinte título: “Correr faz cérebro criar ...

Devo treinar cansado, estressado e desanimado mesmo? A resposta é um sonoro SIM! Por mais que o corpo diga: “Agora ...

Se existe uma lição poderosa que o esporte deixou  na minha vida, foi a persistência… Essa vontade maior do que ...

Eu gosto muito de conversar com pessoas sedentárias que têm vontade de mudar e buscar uma vida mais saudável, e ...

Porque será que, a maioria das pessoas, mesmo sabendo que algo irá lhes trazer benefícios, não coloca isso em prática? ...

Quando tomamos a decisão de nos tornarmos Atletas Livres, geralmente assumimos a condição de ser solitários. Ser um Atleta Livre, ...