E se eu te desse argumentos CIENTÍFICOS para te provar que estamos todos CONECTADOS quimicamente e filosoficamente falando? Quer ter ...

É normal ter dificuldades para dormir de vez em quando. Mas ter problemas frequentes com a insônia pode ser uma ...

Atualmente vivemos em um mundo repleto de dados! Você sabia que através de algorítimos podemos utilizar esses dados a favor ...

Liberamos um pedacinho da Aula de Boas Vindas da Imersão Online: Ciência da Transformação! Participe deste verdadeiro Laboratório e Jornada ...

Existe uma frase que diante de determinados desafios, eu sempre repito para mim mesmo: “O NÃO eu já tenho”. Ir preparado ...

Todos nós estamos em busca de algo a mais, todos nós queremos o sucesso… Mas se eu te falar que ...

Pesquisadores identificaram áreas no nosso cérebro que estão relacionadas com o Mindfulness e a redução da Ansiedade. Nos últimos anos ...

Depressão, Ansiedade, e Ataques de Pânico NÃO são sinais de fraqueza… Na verdade são sinais da tentativa de permanecer FORTE ...

Você já ouviu falar de “memória muscular”? Então,  se eu te disse que não é bem assim não? FAÇA O ...

Mindset?! Você está fazendo isso errado! Mentalidade é importante, mas é apenas o 1º passo e não a solução definitiva ...

Quando decidimos mudar e escolhemos um estilo de vida mais saudável, os seis primeiros meses são sempre os mais difíceis. Trata-se ...

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no Soundcloud! Por que você está impedindo a si mesmo de crescer e evoluir? Narração por: Gabriel Menezes Texto ...

O que você pratica? Pois ficamos realmente bons em tudo o que praticamos! Aproveite e ouça o nosso ÚLTIMO PODCAST ...

As maiores causas de sentir a mente exausta podem não ser tão óbvias assim… Trabalho, filhos, relacionamento, contas a pagar: ...

Episódio de Podcast Edição Especial. Também disponível no Soundcloud! Meditação para Despertar o Potencial Ilimitado NESTE PODCAST ESPECIAL:  Aprenda tudo sobre ...

Desafio da Semana – SÓ VAI !!! Mande seu tempo aqui: https://blog.spartancast.com.br/desafio-so-vai/ Lembrando que contamos com a sua SINCERIDADE, então pense, você ...

Afinal de contas, qual é a diferença entre Mindfulness e Meditação? Recebi esta pergunta de um dos meus alunos e ...

Qual é a sua realidade e a sua “verdade”?  E se você mudasse o ângulo ou trocasse as lentes, o ...

Desafio da Semana – QUE TIRO FOI ESSE Mande seu tempo aqui: Lembrando que contamos com a sua SINCERIDADE, então ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida Espartana. Também disponível no Soundcloud! NESTE PODCAST: Fuja da mediocridade abandonando os Julgamentos. ...

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no Soundcloud! O Sucesso é um esporte para poucos… Ele demanda sacrifícios, e poucos estão dispostos a abrir ...

O Esporte e a vida se confundem, afinal de contas você sempre será a mesma pessoa em todos os lugares, ...

Se liga nessas dicas do nosso Spartan Coach para ter resutados ainda maiores nos seus treinamentos físicos? ⛹ Quer conhecer ...

Eu poderia sentar aqui e escrever um dia inteiro sobre dicas para potencializar as suas resoluções de final de ano, sobre ...

Um novo ano, um novo você, certo? Bem, pelo menos este é o pensamento por trás de uma das mais ...

Você sabe qual é a diferença entre o Burpee e o Sprawl? ⛹ Quer conhecer um programa de treinamento físico ...

Você já parou para se perguntar como surgiram as corridas de obstáculos que hoje são uma verdadeira febre mundial? ⛹ ...

Como aliar a técnica e a explosão para virar pneus tirando o máximo do resultado deste exercício completo de força ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida Espartana. Também disponível no Soundcloud!   NESTE PODCAST: Momento Presente, maravilhoso momento… Aprenda ...

Afinal de contas, para o que serve esse tal de Spinner?  Nós do spartancast conseguimos achar uma utilidade nesta “inutilidade”.  ...

EXERCÍCIOS SIMPLES PARA GARANTIR SUA LONGEVIDADE NO MUNDO MARAVILHOSO DA CORRIDA! Reprise da LIVE feita pelo nosso SpartanSGX Coach na ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida Espartana. Também disponível no Soundcloud! NESTE PODCAST: O que é Mindfulness? E ...

PARECE ÓBVIO, MAS NÃO É! Reprise da LIVE feita pelo nosso SpartanSGX Coach na nossa Page no Facebook e Perfil ...

DECODIFICAMOS O LIVRO “O PODER DO HÁBITO” DE CHARLES DUHIG PARA VOCÊ! Reprise da LIVE feita pelo nosso Coach Mental ...

  Está frio e chuvoso lá fora? Com os treinamentos do Spartan SGX Coach Leo Marchiolo não há espaço para ...

Se você não se arrepiar no momento da largada da Spartan Race, é porque você está no lugar errado! O ...

  Você sabe diferenciar um treinamento para estética de um treino focado na performance atlética?  QUER TREINAR PARA A PERFORMANCE ...

Pode até parecer teoria da conspiração, mas não dá para negar o fato de que as elites no poder não ...

SEXTO SENTIDO?!?!?! Reprise da LIVE feita pelo nosso Coach Mental Espartano na nossa Page no Facebook e Perfil no Instagram ...

Se liga nessas dicas para passar em alguns obstáculos, e fique ligado no que rola nos Bastidores da organização da ...