Hoje é dia de tutorial de MONKEY BARS / KING KONG para você que quer se dar bem neste famoso ...

Quais as regras e a melhor forma de passar no obstáculo de carregamento de baldes da Spartan Race? NESTE PODCAST: ...

Qual é o exercício mais simples e importante para se preparar para a Spartan Race? Seguem algumas dicas de como ...

Conheça aqui os bastidores de como aplicar a Hipnose e o Coaching no Esporte NESTE PODCAST: Entenda o que é a ...

Como preparar o seu corpo e espírito para passar pelo obstáculo Bucket Brigade da Spartan Race? Seguem algumas dicas de ...

Abrir mão de um sonho não te impede de criar um outro sonho que te faça tão feliz quanto o ...

O que não podemos esquecer de levar para uma corrida de obstáculos? Seguem algumas dicas do nosso Coaching Espartano para ...

Não devíamos buscar a Auto Ajuda, mas sim o Auto Conhecimento… Mas afinal, qual seria o problema fundamental da auto ...

Não importa o quão ocupado você esteja, se quiser realmente acessar a sua criatividade e se tornar ainda mais produtivo, ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud! Céu e Inferno são reais, eles são ...

Pode parecer coisa de outro mundo, ou até inconcebível para muitos… Mas sim, existem MUITOS atletas que meditam para aumentar ...

Existem pessoas que conseguem ter uma sabedoria fantástica, mas existem outras que são completamente sem noção. Na verdade a maioria de ...

Sua mente está presa em um círculo vicioso, um loop infinito de apego às preocupações, medos, anseios e sofrimento. E ...

A vida de um atleta amador é muito dura, mas também é muito gratificante, afinal somos amadores pois amamos o ...

“A primeira melhor pessoa na sua vida é você mesmo, a segunda melhor é uma outra pessoa que acredite em ...

A vida nunca esteve tão fácil e melhor como é hoje em dia. Mesmo assim, estamos nos sentindo piores do ...

Eu não cessarei da minha batalha mental… Nem minha espada dormirá em minhas mãos – John Milton Nas notícias ou ...

Uma maneira de superar os desafios da vida como você nunca viu. Episódio também disponível no SoundCloud! Neste Áudio Book: Conheças ...

Compaixão, gratidão e presença… Estas são as 3 virtudes que podem aumentar significativamente o seu desempenho tanto na vida quanto ...

Você pode até achar que não, que você está fisicamente saudável, mas sim… Você está doente! Todos nós estamos doentes… ...

Este ensaio comparativo entre a filosofia por trás do Budismo e o mundo dos Esportes, prova o porquê de muitas ...

Uma meditação honesta, mas não tão pura assim, somente para os mais estressados e atribulados. Episódio também disponível no SoundCloud! ...

Nas provas de longa duração uma mente com muitos diálogos internos negativos, excesso de passado ou de futuro pode ser um ...

A sútil arte de se fazer uma escolha… Não, eu não vou te pedir para se tornar uma pessoa pretensiosa ou ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud! Em 2017 desejamos a todos os espartanos ...

Conheça as 3 armadilhas da meditação que podem estar te impedindo de se dedicar a esta prática e permita-se ter ...

O que seria esse tal de Jejum Intermitente? Grelina, Autofagia?! Nunca fui apresentado a elas! Até agora… Neste bate-papo descontraído ...

Bom antes de entrar na experiência propriamente dita tenho que falar um pouco sobre como cheguei até ela e porque ...

Assim como em qualquer esporte ou jogo, a meditação também tem as suas “regras”. Mas conhecer estas regras não te ...

As pequenas coisas se tornam grandes. Quando você se utiliza de inúmeras desculpas e permite que, mesmo as menores coisas que ...

Se você quer sair do mundo dos sonhos e partir para o mundo da ação, pare agora mesmo as suas ...

Se você quer ser um atleta você deve treinar como um! E um atleta de verdade define metas de maneira ...

Acredite se quiser, o feedback imediato no momento presente é essencial para se apaixonar pelo processo durante o alcance de ...

Ou, os músculos mais fortes são construídos com as cargas mais pesadas. Ninguém está livre da adversidade. Embora algumas pessoas ...

E aquelas resoluções de final de ano furadas que você nunca consegue atingir? ACEITE o nosso DESAFIO de 7 dias, ...

Você quer aprender uma técnica de meditação esportiva infalível? Conheça então neste vídeo uma técnica de meditação em apenas 5 ...

Você tem uma vida equilibrada? Muitos de nós têm uma aparente ideia do que é o equilíbrio, mas na maioria ...

E como no SpartanCast o nosso lema é “Seja Melhor que Ontem” ainda não encontramos uma ferramenta mais honesta, real ...

Qual é o impacto que a meditação pode causar no seu esporte? Acredite ou não a meditação pode  ter um ...

Treino físico e mental. Psicologia esportiva. Meditação e Atenção plena. Hoje em dia a ciência e a medicina tem dado ...