DICA DE MESTRE – Bucket Brigade (Spartan Race)

Como preparar o seu corpo e espírito para passar pelo obstáculo Bucket Brigade da Spartan Race?

Seguem algumas dicas de preparação física, técnica e normas da Spartan Race relacionadas a este obstáculo vindas diretamente do 1º Spartan SGX coach do Brasil!

INSCREVA-SE no nosso Canal no Youtube: SpartanCast


Also published on Medium.

Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do SpartanCast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Holistic Therapist e Professor de Mindfulness credenciado da International Meditation Teachers Trainers Association e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists.