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DICA DE MESTRE – Bucket Brigade (Spartan Race)

Como preparar o seu corpo e espírito para passar pelo obstáculo Bucket Brigade da Spartan Race?

Seguem algumas dicas de preparação física, técnica e normas da Spartan Race relacionadas a este obstáculo vindas diretamente do 1º Spartan SGX coach do Brasil!

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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers Trainers Association (IMTA) e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA). Master Trainer de Mindfulness da IMTTA e representante do SOMA Awakening Breathworks no Brasil.

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