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Como um Ultra Atleta usa a Meditação para Correr, Nadar e Pedalar [Rich Roll]

Nas provas de longa duração uma mente com muitos diálogos internos negativos, excesso de passado ou de futuro pode ser um grande empecilho.

Conheça a história de Rich Roll o ultra atleta que obteve o seu resgate pelo esporte e através da meditação consegue vencer grandes distâncias como a de uma prova Ultra Man (2x a distância da Iron Man).

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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers Trainers Association (IMTA) e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA).