Acredite se quiser, o feedback imediato no momento presente é essencial para se apaixonar pelo processo durante o alcance de ...

Ou, os músculos mais fortes são construídos com as cargas mais pesadas. Ninguém está livre da adversidade. Embora algumas pessoas ...

E aquelas resoluções de final de ano furadas que você nunca consegue atingir? ACEITE o nosso DESAFIO de 7 dias, ...

Você quer aprender uma técnica de meditação esportiva infalível? Conheça então neste vídeo uma técnica de meditação em apenas 5 ...

Você tem uma vida equilibrada? Muitos de nós têm uma aparente ideia do que é o equilíbrio, mas na maioria ...

E como no SpartanCast o nosso lema é “Seja Melhor que Ontem” ainda não encontramos uma ferramenta mais honesta, real ...

Qual é o impacto que a meditação pode causar no seu esporte? Acredite ou não a meditação pode  ter um ...

Treino físico e mental. Psicologia esportiva. Meditação e Atenção plena. Hoje em dia a ciência e a medicina tem dado ...

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no Soundcloud! Onde está aquela ideia que você simplesmente engavetou? Texto por: Gabriel Menezes Narração por: Fabio Pedreira ...

Talvez você ainda não saiba, mas você já se perguntou que esse seu plateau físico pode estar somente na sua ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud! Ser um filósofo não é meramente ter ...

…Porque rir é o melhor remédio. Estava nas redes sociais e vi um post assim: Um casal com ar compenetrado. ...

Quer aprender os Segredos da MEDITAÇÃO aplicados para o desenvolvimento da Alta Performance Atlética e Pessoal? Será um prazer ajudá-lo ...

Afinal devo ou não controlar a minha respiração durante os meus exercícios físicos? Existe alguma técnica específica? Devo cadenciar a ...

Faaaaala Espartano(a)s, Me chamo Felipe, tenho 27 anos e resolvi contar minha história de transformação. Sempre fui apaixonado por esportes, ...

Muitos de nós, nos vemos às vezes tentando ajudar ou influenciar positivamente as pessoas ao nosso redor, principalmente quando se trata de pessoas queridas e próximas.   Mas, ...

Sabe aquele treino casca dura, ou aquele exercício super difícil que reside nos seus mais loucos sonhos? Pois é, quando ...

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no Soundcloud! Definitivamente não existe nada mais motivador quando me dizem: “Você não conseguirá”. Texto e narração por: Gabriel ...

Uma vez perguntaram a Sidarta Gautama: “O que você ganha com a meditação?” Ele respondeu, “Nada! No entanto deixe-me te dizer ...

Um ditado chinês diz:  Quando não se sabe para qual porto navegar, não importa para onde sopre o vento. É ...

Descubra como uma mentalidade específica e a prática de esportes extremos podem fazer de você um verdadeiro guerreiro moderno, e, ...

Para desenvolver a sua resiliência mental você deverá treinar a si mesmo em 7 áreas, os 7 C’s da Resiliência ...

O que os atletas têm em comum que os diferenciam das demais pessoas? Eu sempre me perguntei isto… e talvez ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud! Existe dentro de nós uma batalha entre ...

“Eu não confio em mim mesmo”, te soa familiar? Caso sim, você ao menos sabe o que te levou a ...

Ok, mais um daqueles papos de autoajuda… O que tem nesse artigo para mim? Você já deve estar se perguntando… ...

Nutricionista e Nutricionista Esportivo, existe alguma diferença afinal? Respondendo de maneira simples, o nutricionista esportivo não deixa de ser um ...

A gula e o desejo por doces e alimentos gordurosos são as primeiras coisas que impedem as pessoas de conquistarem ...

Você se sente velho demais para começar a se exercitar e se dedicar a algum tipo de atividade física? Desde ...

Pense na palavra meditação… Qual é a primeira coisa que vem em sua cabeça? Se você é uma das pessoas ...

Se você treina como um atleta, se alimenta como um atleta e se sente como um atleta… Então meu caro ...

Aumente ainda mais o seu alcance, interatividade e rede de amigos no Snapchat! Está na hora de mostrar ao mundo ...

Mas afinal de contas, o que é terapia esportiva? Seria a mesma coisa que Coaching de esportes de alta performance? ...

Conheça os dois principais causadores de todo o sofrimento humano. Eles são os principais “inimigos” interiores de todo o ser ...

Michael Phelps. Usain Bolt. Arthur Zanetti. Diego Hypólito. Simone Biles. Rafaela Silva. Katie Ledecky. Katinska Hosszú. Arthur Mariano. O que ...

Todos mudamos, seja com o passar do tempo seja por conta das circunstâncias. E porque mudamos? À medida que envelhecemos ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud! Qual é a causa do seu sofrimento ...

Quando percebi que a minha missão era maior que o meu estado de espírito tudo mudou… Uma vida sem propósito ...

A história de quem idealizou o Spartancast e porque temos certeza que podemos te ajudar a SER MELHOR QUE ONTEM. ...

Objetivo: Como implantar a disciplina no campo de batalha e se manter em movimento e desenvolvimento constante. Aula 5 – ...