Podcast Dicas do Coach #4 – Controle da respiração em exercícios de alta intensidade

Afinal devo ou não controlar a minha respiração durante os meus exercícios físicos? Existe alguma técnica específica? Devo cadenciar a respiração conforme o exercício? A resposta para estas e outras perguntas você encontrará neste episódio!

NESTE PODCAST: Entenda se é necessário ou não manter um controle da sua respiração em todos os exercícios físicos e obtenha a resposta para algumas de suas dúvidas sobre a respiração em atividades físicas de alta intensidade.

Participação: Leonardo Marchioli

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Conteúdo complementar ao episódio: Self Made Man de Bobbie Carlyle

Self Made Man - Bobbie Carlyle

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Efeitos e outras trilhas sonoras por:

  • www.freesfx.co.uk
  • Kaleo – Hot Blood

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.


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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do SpartanCast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado da International Meditation Teachers Trainers Association e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association.