DICA DE MESTRE – Push Ups (Spartan Race)

Qual é o exercício mais simples e importante para se preparar para a Spartan Race?

Seguem algumas dicas de como executar corretamente os Push Ups vindas diretamente do 1º Spartan SGX coach do Brasil!

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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do SpartanCast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Holistic Therapist e Professor de Mindfulness credenciado da International Meditation Teachers Trainers Association e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists.