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Podcast Bônus – Técnica de Meditação na Corrida

Podcast Bônus Técnica de Meditação na Corrida

Podcast Bônus Técnica de Meditação na Corrida

E como no Spartancast o nosso lema é “Mens Sana in Corpore Sano” – Finalmente está no ar o episódio que fizemos para ensinar a vocês, a Técnica de Meditação na Corrida que vimos desenvolvendo e praticando nos últimos meses. Afinal, quem disse que não podemos treinar a nossa mente enquanto treinamos o nosso corpo?

Neste podcast: Entenda como os benefícios da meditação podem influenciar em seu desenvolvimento na corrida, seja você um corredor avançado ou iniciante. Aprenda a técnica de meditação que desenvolvemos e experimentamos nos últimos meses e sentimos na pele os seus diversos resultados positivos. ACEITE O DESAFIO como a nossa “cobaia” praticando, testando e nos dando um feedback sobre esta técnica de meditação, usando a segunda parte durante as suas corridas onde preparamos com carinho um guia em áudio que lhe conduzirá e acompanhará por todo o processo de meditação durante a corrida.

Áudio somente com a Técnica de Meditação na Corrida disponível no nosso perfil no Soundcloud: https://soundcloud.com/spartancast/episodio-bonus-meditacao-na-corrida

ARTIGOS SOBRE MEDITAÇÃO NO ESPARTANBLOG:

AUDIO AULA COM A TÉCNICA BÁSICA DE MEDITAÇÃO GUIADA LANÇADA EM NOSSO CANAL ANTERIORMENTE:

E aí, gostou? Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, OU SUAS EXPERIÊNCIAS COM A MEDITAÇÃO NA CORRIDA para: [email protected] OU, DEIXEM SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO!!!


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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers Trainers Association (IMTA) e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA). Master Trainer de Mindfulness da IMTTA e representante do SOMA Awakening Breathworks no Brasil.