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Não é a toa que a afirmação “mulher é um bicho estranho” é repetida inúmeras vezes: Por que o desempenho físico das mulheres é tão diferente dos homens? Como as questões hormonais podem afetar o desempenho feminino? Responda a estas e outras perguntas ouvindo o nosso episódio de hoje.
NESTE PODCAST: Aprenda que ser mulher, até no esporte, não é uma tarefa nada fácil. Abra os seus olhos para o quanto a ditadura da moda pode afetar negativamente a sua saúde. Conheça o universo paralelo da fisiologia feminina e confirme a afirmação de que “mulher é um bicho complicado” entendendo assim o porquê delas merecerem todo o respeito dos homens.
Participação: Dra. Andrea Bello e Ana Agostini
- Site: http://www.andreabello.net/
- Instagram: @mamaeanafit
Link do Vídeo Mencionado Neste Episódio: Como Eram as Academias para Mulheres na Década de 40
Sugestão de Leitura: A Ditadura da Beleza e a Revolução das Mulheres – Augusto Cury
Sessão de Transformações: Relato de Transformação Rodrigo Leme
This is a headlinePAGA 10 Burpees, 10 Flexões e 10 Barras antes de assistir o vídeo abaixo:
Errata [BURPEEZADA Minuto 44]: A Sarcopenia (perda de massa muscular) se inicia por volta dos 35, 40 anos nos homens e mulheres e está diretamente ligada a massa ÓSSEA. Quando existe a manutenção da massa MUSCULAR, consequentemente ocorrerá uma melhor manutenção da massa óssea, maior equilíbrio, potência, menos chance de quedas e fraturas que são o maior risco nas pessoas com osteoporose.
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Efeitos e outras trilhas sonoras por:
- www.freesfx.co.uk
- Bastille – Pompeii (Audien Remix)
- Eagle Eye Cherry – Don’t Give Up
- Flo Rida – Wild Ones ft. Sia
- Girls Girls Girls – Mötley Crüe
- Omi – Cheerleader (Feliz Jaehn Remix)
- Sara Bareilles – Brave
Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.
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