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SpartanMind #59: Como Emoções Positivas Melhoram a Saúde Física

EMOÇÕES POSITIVAS

EMOÇÕES POSITIVAS

A Sua Saúde Física está diretamente ligada às suas Emoções Positivas! Também disponível na Soundcloud e Spotify.

NESTE PODCAST: Entenda como as emoções positivas podem melhorar a sua saúde e aprenda duas práticas que você pode fazer todos os dias para manter as suas emoções em alta!

REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS
11211131. “How Positive Emotions Build Physical Health: Perceived Positive Social Connections Account for the Upward Spiral Between Positive Emotions and Vagal Tone.” SAGE Journals  (First published: May 6, 2013) DOI: https://doi.org/10.1177/0956797612470827 

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Desafio de 8 Dias de Meditação

Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers Trainers Association (IMTA) e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA). Master Trainer de Mindfulness da IMTTA e representante do SOMA Awakening Breathworks no Brasil.