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Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida Espartana. Também disponível no Soundcloud!
NESTE PODCAST: O que é Mindfulness? E afinal qual a sua real aplicabilidade para o esporte? A nossa nova temporada de podcasts da categoria SpartanMind começa com uma série de 9 episódios onde te ensinaremos TUDO sobre a Atenção Plena, e é claro o que ela não é! Prepare-se para forjar a sua Armadura Mental!
Participação Especial:
- Raíssa Biancofioni – Professora de Mindfulness, Terapeuta Holística e Reikiana – Fundadora da Om Natural Desenvolvimento Holístico.
->> BAIXE O EBOOK Meditação para Atletas: http://conteudo.spartancast.com.br/mindfulness-esportivo
->> BAIXE O ÁUDIO Meditação GUIADA para Atletas: https://conteudo.spartancast.com.br/meditacao-guiada-esportiva
Referências Científicas:
- Center for Healthy Minds University of Wisconsin-Madison: https://centerhealthyminds.org/
- Associação Americana de Mindfulness: https://goamra.org/
Publicação de Artigos Científicos sobre a Atenção Plena por Ano 1980-2016
- Infográfico: Atletas & Times que Meditam
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