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SpartanMind #66: 6 Maneiras de Estimular o Nervo Vago para Aliviar Inflamações, Depressão e Enxaqueca

nervo vago

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Você sabia que o seu Nervo Vago tem relação direta com a sua saúde?

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NESTE PODCAST: Aprenda 6 Maneiras de Estimular o Seu Nervo Vago para aumentar a sua saúde física. Entenda como o seu Nervo Vago pode aliviar as inflamações, depressão, enxaqueca, doenças autoimunes e muito mais!

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REFERÊNCIAS
 Forsythe P, Bienenstock J, Kunze WA.Vagal pathways for microbiome-brain-gut axis communication. Adv Exp Med Biol. 2014;817:115-33.
Kok, B, Fredrickson, B, Coffey, K, et al. How Positive Emotions Build Physical Health: Perceived Positive Social Connections Account for the Upward Spiral Between Positive Emotions and Vagal Tone. Psychological Science 2013 24: 1123
Source: darouwellness.com 

INSCRIÇÕES PROTOCOLO DE 21 DIAS DO SOMA AWAKENING BREATHWORKS: http://lp.spartancast.com.br/lpvsoma21diasli

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Desafio de 8 Dias de Meditação

Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers Trainers Association (IMTA) e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA). Master Trainer de Mindfulness da IMTTA e representante do SOMA Awakening Breathworks no Brasil.