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Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud!
NESTE PODCAST: Conheça as 8 Estratégias Fundamentais que todos os Atletas de Elite e Pessoas de Sucesso implantaram em suas rotinas para Atingir a Alta Performance.
Conteúdos Complementares:
- Definição de Metas e Objetivos – https://conteudo.spartancast.com.br/infografico-meta-esperta
- Diário de Sucesso – https://conteudo.spartancast.com.br/ebook-diario-de-guerra-espartano
- Aprender a lidar com a frustração – https://conteudo.spartancast.com.br/10-atitudes-espartanas
- Meditação de Atenção Plena – https://conteudo.spartancast.com.br/audio-mindfulness-em-3-fases
- Socializar (Se você quer ser um leão, junte-se aos leões).
- Exercitar-se (no mínimo 30 minutos 3 x por semana).
- Resiliência Mental – https://conteudo.spartancast.com.br/codigo-de-honra-do-atleta
- Alimentação com boa qualidade nutricional
- Visualização – https://conteudo.spartancast.com.br/audio-mindfulness-auto-confianca
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- Confiram a última matéria sensacional no nosso blog: Meditação – Uma das Práticas de Saúde mais Antigas da Humanidade https://blog.spartancast.com.br/meditacao-uma-das-praticas-de-saude-mais-antigas/
- Vídeo Novo: Meditação: Uma história de mais de 5000 anos – https://youtu.be/kMHD_o52oCI
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