Será que dá para fortalecer e tornear as pernas e glúteos SEM Pesos, SEM Aparelhos e SEM Academia?
A resposta é um bom e sonoro SIM! Dá um confere nesse treino espartano que o nosso Spartan SGX Coach gravou com a sua aluna.
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E aí, está esperando mais o que para sair do sofá?
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