VLOG 03: Atenção Plena na Jornada do Agogê

O trajeto inicial da travessia e os insights sobre a 1ª Virtude Espartana

A atenção plena é a capacidade de se manter ancorado no momento presente sem julgamentos, está é a primeira das 6 virtudes espartanas.

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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do SpartanCast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Holistic Therapist e Professor de Mindfulness credenciado da International Meditation Teachers Trainers Association e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists.