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Vire Pneus SEM LESÕES!

Como aliar a técnica e a explosão para virar pneus tirando o máximo do resultado deste exercício completo de força e potência, e sem o risco de lesões?

Eeste é um dos exercícios de força e potência mais completos e é parte integrante da competição de Strongman (O Homem mais forte do Mundo) .

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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers Trainers Association (IMTA) e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA).

Transformação Corporal - António Basaloco

ANTÓNIO BASALOCO – PORTUGAL

“Trabalhe duro e em silêncio. Deixe que seu sucesso faça o barulho.”  “Foi este o lema das minhas primeiras 15 semanas com Freeletics, e á ...