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Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida Espartana. Também disponível no Soundcloud!
NESTE PODCAST: Momento Presente, maravilhoso momento… Aprenda tudo sobre o verdadeiro poder que o “agora” pode exercer sobre a sua vida no desenvolvimento do auto controle. Entenda como a Atenção Plena pode te ajudar a Despertar para o Momento Presente e te tirar do Piloto Automático abandonando hábitos prejudiciais à sua saúde. Habite no Olhe do Furacão e não seja mais refém das suas emoções e do seu subconsciente.
Participação Especial:
- Raíssa Biancofioni – Professora de Mindfulness, Terapeuta Holística e Reikiana – Fundadora da Om Natural Desenvolvimento Holístico.
- Instagram: www.instagram.com/raissaomnatural
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CONTEÚDOS EXTRAS PARA APROFUNDAMENTO NO TEMA:
->> ÁUDIO AULA DE MEDITAÇÃO GUIADA
->> 10 ESTRATÉGIAS DE MANIPULAÇÃO EM MASSA UTILIZADAS DIARIAMENTE CONTRA VOCÊ
->> PALESTRA ATENÇÃO PLENA NA ALIMENTAÇÃO
->> ÁUDIO AULA ATENÇÃO PLENA NA ALIMENTAÇÃO
->> ÁUDIO DE MEDITAÇÃO GUIADA PARA ATENÇÃO PLENA NA ALIMENTAÇÃO
Referências Científicas:
- Jon Kabat-zinn Center for Mindfulness: https://www.umassmed.edu/cfm/research/publications/
- Infográfico – Conheça Mais Sobre o Treinamento Mental dos Navy Seals: https://blog.spartancast.com.br/conheca-mais-sobre-o-treinamento-mental-dos-navy-seals-infografico/
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Os Militares Americanos Acreditam no Sexto Sentido – https://blog.spartancast.com.br/militares-sexto-sentido/ - Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, relatos e transformações para:
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