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Podcast #17 – 6 Principais Mitos Sobre o Desempenho Feminino nas Atividades Físicas

Podcast 6 Principais Mitos Sobre Desempenho Feminino nas Atividades Físicas

Não é a toa que a afirmação “mulher é um bicho estranho” é repetida inúmeras vezes: Por que o desempenho físico das mulheres é tão diferente dos homens? Como as questões hormonais podem afetar o desempenho feminino? Responda a estas e outras perguntas ouvindo o nosso episódio de hoje.

NESTE PODCAST: Aprenda que ser mulher, até no esporte, não é uma tarefa nada fácil. Abra os seus olhos para o quanto a ditadura da moda pode afetar negativamente a sua saúde. Conheça o universo paralelo da fisiologia feminina e confirme a afirmação de que “mulher é um bicho complicado” entendendo assim o porquê delas merecerem todo o respeito dos homens.

Participação: Dra. Andrea Bello e Ana Agostini

Link do Vídeo Mencionado Neste Episódio: Como Eram as Academias para Mulheres na Década de 40

Sugestão de Leitura: A Ditadura da Beleza e a Revolução das Mulheres – Augusto Cury

Sessão de Transformações: Relato de Transformação Rodrigo Leme

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PAGA 10 Burpees, 10 Flexões e 10 Barras antes de assistir o vídeo abaixo:

Errata [BURPEEZADA Minuto 44]: A Sarcopenia (perda de massa muscular) se inicia por volta dos 35, 40 anos nos homens e mulheres e está diretamente ligada a  massa ÓSSEA. Quando existe a manutenção da massa MUSCULAR, consequentemente ocorrerá uma melhor manutenção da massa óssea, maior equilíbrio, potência, menos chance de quedas e fraturas que são o maior risco nas pessoas com osteoporose.

Aproveitem e assinem o nosso Canal no Youtube: https://blog.spartancast.com.br/espartancastv/

Confiram a última matéria sensacional do EspartanBLOG em: Sabe aquele CORPO que você sempre quis? Ele NUNCA será seu!

Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, relatos e transformações para: [email protected]

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR SEU COMENTÁRIO COM DÚVIDAS, E ACRÉSCIMO DE INFORMAÇÕES NO POST DESTE EPISÓDIO!!!

Efeitos e outras trilhas sonoras por:

  • www.freesfx.co.uk
  • Bastille – Pompeii (Audien Remix)
  • Eagle Eye Cherry – Don’t Give Up
  • Flo Rida – Wild Ones ft. Sia
  • Girls Girls Girls – Mötley Crüe
  • Omi – Cheerleader (Feliz Jaehn Remix)
  • Sara Bareilles – Brave

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.


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Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness com atuação na área esportiva e empresarial. Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers Trainers Association (IMTA) e Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA).