fbpx

Pegou Coronavírus? Pesquisas mostram que a Medicina Musical é um poderoso antídoto!

0
Coronavirus
Coronavirus Covid-19

O inglês e pioneiro da física acústica, John Stuart Reid, explica como a Medicina Musical pode acabar com o medo associado ao coronavírus, ao mesmo tempo em que aumenta as defesas do nosso sistema imunológico para ajudar a derrotar qualquer patógeno.

É natural ficar com a vibração baixa e sentir medo quando percebemos que a nossa segurança ou estilo de vida pode estar ameaçado. O medo é o mecanismo de defesa que a natureza criou para nos proteger e, felizmente, a natureza desenvolveu um sistema inteligente que é ativado automaticamente dentro de nós para ajudar a nos salvar de ameaças, como explicarei em breve.

Há apenas um pequeno obstáculo: o sistema foi projetado apenas para o medo agudo gerado por perigos graves e iminentes à nossa vida; A natureza, ao que parece, não antecipou o medo crônico no qual vivemos hoje.

Coronavirus - Tigre Dentes de Sabre
No passado o medo nos protegia de riscos graves e eminentes.

A situação do coronavírus não é como um ‘tigre dentes de sabre’ do qual podemos correr e nos esconder rapidamente. Não podemos fugir ou nos esconder de um vírus ou nos proteger das repercussões socioeconômicas associadas. E enquanto assistir ou ler as notícias nos mantém informados sobre a crise mundial, também é provável que nos mantenha com medo da ameaça viral invisível, dia após dia, semana após semana.

Esse medo crônico é potencialmente prejudicial porque enfraquece nosso sistema imunológico (além de muitos outros efeitos corporais negativos), tornando-nos menos capazes de vencer os vírus ou outros patógenos.

Felizmente existe um antídoto que usa outro sistema inteligente da natureza, que afasta as assombrações dos nossos medos mais primitivos e aumenta o nosso sistema imunológico. É livre de substâncias e drogas, não possui efeitos colaterais conhecidos e não gera overdose.

Ao introduzir esse antídoto mágico, é importante saber que o estado natural de medo humano causa a liberação de cortisol pelas glândulas supra-renais [1].

O cortisol às vezes é chamado de “hormônio do estresse” porque ajuda a preparar o nosso corpo para lidar com situações estressantes , como fornecer glicose extra ao usar nossos estoques de proteínas por meio da gliconeogênese no fígado [2].

Porém, infelizmente o cortisol também suprime o nosso sistema imunológico [3] e outras funções fisiológicas considerados pela Natureza como “não essenciais” a curto prazo.

A curto prazo, quero dizer que, ao fugir do ‘tigre dente de sabre’, um risco real e tangível a sua vida, provavelmente o seu corpo não estará preocupado em combater um organismo microscópico prejudicial pois ele precisa para correr e fugir de algo externo maior.

No entanto, nosso sistema imunológico é literalmente a nossa única defesa contra vírus e outros patógenos; portanto, sua supressão devido a sentimentos de medo não deve ser ignorada, especialmente se tivermos uma condição de saúde vulnerável.

O antídoto simples para a baixa vibração do medo, que a Natureza também nos forneceu, é a música. Não apenas qualquer música, mas músicas que nos acalma e nos traz alegria. A “música” da natureza para os nossos ancestrais era fornecida de várias maneiras, como psitismo (o som do vento nas árvores e folhas farfalhantes), o som de pássaros e abelhas, córregos tilintantes e ondas rítmicas quebrando na praia, e o som do nosso próprio zumbido ou canto.

A música desempenha um papel importante na experiência humana, e seus componentes básicos – som e ritmo – sempre estiveram presentes na Terra, fato esse que foi poeticamente encapsulado por Allan C. Inman:

“Eu sou a música, a mais antiga das artes. Eu sou mais que antiga; Eu sou eterna… Mesmo antes da vida começar nesta Terra, eu estava aqui – nos ventos e nas ondas … [e] quando a humanidade veio, eu me tornei o meio mais delicado, sutil e poderoso para a expressão de emoções ”[4].

Allan C. Inman

Cerca de 40.000 anos atrás, a sabedoria inata da humanidade forneceu a capacidade de modelar os primeiros instrumentos musicais conhecidos: flautas feitas de ossos de pássaros e marfim de mamute foram encontradas em 2008 em uma caverna da Idade da Pedra no sul da Alemanha [5].

Coronavirus - Flauta de Ossos
Photografia por H. Jenen, cortesia University of Tübingen, Alemanha

Mas voltando ao tema principal deste artigo, como afastar o coronavirus, existem muitas maneiras de ajudar a acalmar o nossos sistema nervoso central, como exercícios, respiração profunda, meditação, jardinagem, todas as formas de criatividade, expressão corporal e dança. No entanto, um dos antídotos mais poderosos para o estresse e o medo é ouvir as nossas músicas favoritas, ou, se somos músicos ou cantores, fazer a nossa própria música.

E em nenhum lugar essa mensagem foi transmitida melhor do que nas ruas da Itália. Citando o site de FM clássico do Reino Unido, publicado em 16 de março: “Você não pode colocar a música em quarentena … a Itália tocou e cantou em varandas em cidades fechadas. Como o país ficou completamente em quarentena após o surto de coronavírus … músicos, cantores e amantes da música compartilharam belas performances de suas varandas ”.

Coronavirus - Musica

Nossas músicas favoritas têm a capacidade de elevar o nosso espírito e vibração, e pode até evocar lembranças felizes de tempos, lugares ou eventos em nossas vidas que podem transformar instantaneamente nosso humor e estado de ser, nos acalmar e mover a nossa mente (e, portanto, nosso corpo) para um sentimento de alegria.

Nesse estado de alegria, nosso cérebro e o sistema nervoso entérico em nosso trato digestivo (às vezes chamado de “segundo cérebro”) produz dopamina, o que estimula nosso sistema imunológico[6 e 7].

Simultaneamente, a nossa música favorita pode causar naturalmente uma redução nos níveis de cortisol [8]. A alegria também aciona a glândula pituitária no cérebro para liberar endorfinas em nossa corrente sanguínea, hormônios que proporcionam uma sensação de euforia e suprimem a dor.

Ouvir as nossas músicas favoritas durante todo o dia, mesmo enquanto se dedica a atividades mundanas, como limpar a casa, é uma das melhores maneiras de reduzir nossos níveis de estresse e estimular o sistema imunológico.

Esta fórmula simples resume o efeito Medicina Musical:

Música + Alegria = Aumento do sistema imunológico

Em termos simples, vírus e outros patógenos podem ser erradicados com mais eficiência do nosso corpo quando saímos do medo e começamos a habitar na alegria.

Mas há mais boas notícias porque o recente projeto de pesquisa do professor Sungchul Ji, da Rutgers University, juntamente com o GreenMedInfo.com e a empresa RoadMusic, descobriu que os “glóbulos vermelhos” velhos (que estão começando a perder a integridade da sua membrana externa), recebem um aumento na vida útil quando imersos em música por pelo menos 20 minutos [9].

Coronavirus - Experimento
Professor Sungchul Ji pesquisando sangue humano com o instrumento chamado CymaScope.

Curiosamente, foi descoberto que os melhores resultados foram obtidos com músicas que continham frequências graves proeminentes, que incluem músicas eletrônicas e algumas peças clássicas que apresentam piano, violoncelo, harpa e outros instrumentos com um registro baixo.

Embora sejam necessárias mais pesquisas para identificar o mecanismo biológico impulsionador desse efeito, a hipótese preliminar é que as músicas ricas em frequências graves, presentes em músicas clássicas e eletrônicas, produzem pulsos de pressão que aumentam o oxigênio disponível para as moléculas de hemoglobina nos glóbulos vermelhos, imitando efetivamente a pressão pulsante dos batimentos cardíacos.

Essa pressão mecânica, criada por um batimento cardíaco ou por pulsos de pressão sonora gerados externamente através da música, faz com que as moléculas de hemoglobina absorvam o oxigênio dissolvido em nosso sangue.

Tambores e batidas rítmicas também produzem excelentes resultados, provavelmente pelo mesmo motivo, ajudando a aumentar o oxigênio no sangue. Quanto mais oxigênio está disponível para os glóbulos vermelhos velhos, melhor a regeneração das proteínas em suas membranas externas, dando-lhes uma nova vida útil.

Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para todos os sistemas do corpo e são essenciais para o sistema imunológico; portanto, essa importante conexão entre música e saúde com o sangue pode ser um “remédio” eficaz no futuro.

Isso combinado com técnicas de respiração das meditações do SOMA Awakening Breathworks onde respiramos na batida de músicas eletrônicas ritmícas e eufóricas mixadas com sons tripnaurais pode ser ainda mais potencializado.

Coronavirus - Glóbulos Vermelhos
Células vermelhas carregam oxigênio para todos os sistemas do corpo.

Outra conexão importante entre a música e o sistema imunológico foi relatada em um estudo de 2019 da Universidade de Augusta, EUA. Os pesquisadores descobriram que, quando os ratos foram submetidos a vibrações sonoras de baixa frequência, os macrófagos na corrente sanguínea proliferaram significativamente[10]. Os macrófagos são o maior tipo de célula T que envolve vírus e outros tipos de patógenos. Embora esse efeito ainda não tenha sido provado vantajoso para os seres humanos, parece provável que o nosso sangue responda de maneiras semelhantes, principalmente porque os experimentos com sangue demonstraram o efeito positivo de baixas frequências nos glóbulos vermelhos do sangue humano.

Em resumo, existem muitas maneiras de acalmar o nosso sistema nervoso e nos alegrar, mas talvez nenhuma tenha o apelo universal de ouvir músicas.

Nossas músicas favoritas têm a capacidade quase mágica de acalmar nervos desgastados, transportar-nos em nossa imaginação para lugares e especiais e banir todo o medo, enquanto aumentamos as defesas do nosso sistema imunológico, ajudando a vencer vírus e outros patógenos.

Nas palavras de Platão…

A música dá alma ao universo, asas à mente, fuga à imaginação e vida a tudo.

Platão

PARTICIPE da 3ª Edição da Rave Quântica Virtual e sinta na pele os benefícios da Medicina Musical na nossa Festa de Expansão da Consciência através da Música, Dança, Meditação e Respiração!

Para participar, clique na imagem abaixo!

Fontes de Pesquisa do Artigo: 

  1. https://www.ajmc.com/conferences/nei-2017/the-effects-of-chronic-fear-on-a-persons-health
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/
  4. Allan C. Inman http://www.constancedemby.com/healing_f.html#iam
  5. https://www.nationalgeographic.com/culture/2009/06/bone-flute-is-oldest-instrument–study-says/
  6. https://www.nature.com/articles/nn.2726
  7. https://www.kennedy.ox.ac.uk/news/dopamine-rewards-immune-cells-through-immunological-synapse
  8. https://academic.oup.com/jmt/article-abstract/30/4/194/870076
  9. https://experiment.com/u/8qj2Mw
  10. https://www.mdpi.com/1422-0067/20/13/3125

Sobre Autor

Gabriel Menezes

Fundador do Spartancast, Consultor e Especialista Internacional em Liderança, Alta Performance e Mindfulness dando treinamentos corporativos em todos os continentes do mundo. DJ, Terapeuta Holístico (Registro Profissional CRTH-BR: 3128) e Professor de Mindfulness credenciado pela International Meditation Teachers and Therapists Association (IMTTA), Membro Executivo do International Institute for Complementary Therapists (IICT) e Membro Profissional da American Mindfulness Research Association (AMRA). Diretor e Representante da IMTTA no Brasil formando mais de 200 Professores de Meditação e Terapeutas. CEO do SOMA Awakening Breathworks nos Países de Língua Portuguesa.

Sem comentários

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Podcast Motivacional Inquebrável

Podcast Motivacional #9 – Inquebrável

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no SoundCloud! Para se tornar inquebrável você primeiro precisa desenvolver a crença em seu potencial ilimitado, para então aumentar a sua resiliência ...