Não é segredo que a prática da meditação fará maravilhas para o seu bem-estar. Mas você sabia que a frequência ...

  Todo o trabalho interno que você vêm fazendo através da meditação te preparou para se tornar maior que o ...

Mindfulness! Este é o 4º vídeo da Série Animada Desmistificando a Meditação! Conheça as 3 Etapas Simples para você mudar ...

Mindfulness! Este é o 3º vídeo da Série Animanda Desmistificando a Meditação! ?‍♀Conheça os 5 Benefícios Surpreendentes que a maioria ...

Se a sua prática de meditação parece um esforço digno de Hércules e você não consegue parar de pensar, analisar e imaginar ...

Este é o 1º Vídeo da Série Animada Desmistificando a Meditação! ?‍♀ ? Já cansei de tanto que ouvi pessoas vindo ...

Antes da minha jornada interior através da Meditação todos os meus estudos, formações e interesse em ferramentas de desenvolvimento humano se ...

  Você quer implantar hábitos na sua vida de forma mais fácil? Então comece implantando o hábito da meditação pois ...

  Além do mindfulness e outros estilo mais tradicionais, existem diversos tipos e técnicas de meditações com estilos e princípios bastante ...

  Falta de Foco? Conheça uma Técnica de Mindfulness super simples porém muito eficaz para treinar o nosso foco e ...

  Além do mindfulness, existem diversos tipos de meditações com técnicas e princípios bastante diferentes.  Neste 1º Artigo da Série Mindfulness ...

  Dicas simples para que você possa praticar a meditação mindfulness na fila do banco, no trânsito e até no ...

  Benefícios da Meditação para Crianças: Mas antes de dar algumas dicas para que você possa conduzir meditações com crianças, ...

Técnica de Respiração avançada diretamente de Bali! Também disponível no Soundcloud! NESTE PODCAST: Conheça um pouco da experiência do nosso apresentador Gabriel ...

Existem diversos estudos científicos que relatam as alterações fisiológicas que ocorrem em pessoas que meditam. Confira as principais: MENOR GASTO ...

Não é nenhum segredo que a prática diária e regular da meditação fará maravilhas para o seu bem-estar e saúde mental. Mas ...

Meditação é uma ferramenta incrível para a redução do estresse. A meditação te ajuda a reduzir as chances de você ficar ansioso ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud! NESTE PODCAST: Conheça os guerreiros lendários da nossa história ...

A Meditação salvou mais algumas VIDAS. Também disponível no Soundcloud! NESTE PODCAST: Saiba como a meditação foi essencial para a sobrevivência das ...

Você sabe quando e como a meditação chegou no ocidente? Confira a história da meditação no ocidente, e como hoje ...

O conceito na verdade é praticado de várias maneiras há mais de 3 mil anos, mas seus benefícios só foram ...

Conheça a história da meditação e liberte-se das suas crenças limitadoras em relação a ela! Você logo entenderá o motivo ...

O que está te impedindo de se conectar com o Divino? O que te impede de atingir um estado profundo ...

É normal ter dificuldades para dormir de vez em quando. Mas ter problemas frequentes com a insônia pode ser uma ...

Pesquisadores identificaram áreas no nosso cérebro que estão relacionadas com o Mindfulness e a redução da Ansiedade. Nos últimos anos ...

Afinal de contas, qual é a diferença entre Mindfulness e Meditação? Recebi esta pergunta de um dos meus alunos e ...

O Diretor e Fundador do Centro para Mentes Saudáveis, Dr. Richard Davidson está determinado em compartilhar os benefícios e limitações ...

Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud! Uma vez perguntaram a Sidarta Gautama: “O que ...

Pode parecer coisa de outro mundo, ou até inconcebível para muitos… Mas sim, existem MUITOS atletas que meditam para aumentar ...

Você pode até achar que não, que você está fisicamente saudável, mas sim… Você está doente! Todos nós estamos doentes… ...

Uma meditação honesta, mas não tão pura assim, somente para os mais estressados e atribulados. Episódio também disponível no SoundCloud! ...

Nas provas de longa duração uma mente com muitos diálogos internos negativos, excesso de passado ou de futuro pode ser um ...

Conheça as 3 armadilhas da meditação que podem estar te impedindo de se dedicar a esta prática e permita-se ter ...

Assim como em qualquer esporte ou jogo, a meditação também tem as suas “regras”. Mas conhecer estas regras não te ...

Você quer aprender uma técnica de meditação esportiva infalível? Conheça então neste vídeo uma técnica de meditação em apenas 5 ...

E como no SpartanCast o nosso lema é “Seja Melhor que Ontem” ainda não encontramos uma ferramenta mais honesta, real ...

Qual é o impacto que a meditação pode causar no seu esporte? Acredite ou não a meditação pode  ter um ...

Talvez você ainda não saiba, mas você já se perguntou que esse seu plateau físico pode estar somente na sua ...

Uma vez perguntaram a Sidarta Gautama: “O que você ganha com a meditação?” Ele respondeu, “Nada! No entanto deixe-me te dizer ...

E como no Spartancast o nosso lema é “Mens Sana in Corpore Sano” – Finalmente está no ar o episódio ...